Статья представляет собой список из 23 советов от арт-терапевта, как использовать рисование и другие виды творчества для улучшения своего психического состояния. Каждый совет предназначен для решения определенной проблемы, такой как усталость, грусть, тревога и т.д. Советы включают в себя рисование цветов, линий, лепку, оригами, мандалы и другие виды творчества.